Las Personas Felices tienen una “Perspectiva Equilibrada Tiempo”

¿Miras con cariño en el pasado, disfrutas el presente, y luchas por los objetivos futuros? Si tienes estas perspectivas temporales al mismo tiempo – y no vas por la borda en cualquierade ellos – es muy probable que sea una persona feliz.

Un nuevo estudio realizado por San Francisco State University, el investigador Howell Ryan y sus colegas, demuestran que el tener este tipo de “Perspectiva del Tiempo Equilibrada” puede hacer que la gente se siente más vital, más agradecida, y más satisfecha con su vida. Sus hallazgos aparecen de manera online en Journal of Happiness Studies.

“Si eres demasiado extremo o confias demasiado en cualquiera de estas perspectivas, se puede convertir en perjudicial, y se puede obtener tipos de comportamientos muy destructivos”, dijo Howell. “Lo mejor es ser equilibrado en las perspectivas de su tiempo.”

Si bien puede parecer obvio que las personas que tienen una actitud positiva acerca de su pasado, que disfrutan el presente, y se centran en objetivos para el futuro serían más felices, Howell dijo que una sensación de bienestar depende del equilibrio entre estos elementos.

“Por el contrario, ser demasiado extremo o centrarse mucho en cualquiera de las perspectivas puede ser destructivo”, agregó. “Para hacer frente a cualquiera de estas situaciones, es necesario tener la flexibilidad cognitiva. Eso es probablemente por qué las personas con una perspectiva temporal equilibrada son los más felices.”

Puede ser bueno tener lindos recuerdos de la infancia, por ejemplo, pero pasar demasiado tiempo recordando el pasado puede impedir de disfrutar el presente. Puede ser que sea bueno disfrutar el hoy, pero “vivir el momento”, todas las noches, le pueden impedir el logro de las metas futuras.

Existe alguna evidencia de que la gente puede “reequilibrar” sus puntos de vista de tiempo, dijo Howell, aunque señaló que “no ha habido una gran cantidad de trabajo que ha tratado de cambiar las perspectivas de tiempo de forma explícita.” Pero, en general, “si se está demasiado orientado hacia el futuro, podría ser bueno darse un momento para sentarse y disfrutar el presente”, sugirió Howell. “Si eres demasiado hedonista y vives el hoy, quizás es el momento para comenzar a planificar algunas metas para el futuro.”

Howell dirige el Laboratorio de la Personalidad y el Bienestar. Él y sus estudiantes de postgrado en la SF State están recopilando datos sobre las perspectivas de tiempo a través de su página web http://www.beyondthepurchase.org. Ellos esperan que sus resultados ayudarán a los individuos para extender los beneficios de una perspectiva de tiempo equilibrada en el ámbito de la elección del consumidor. El sitio contiene una gran variedad de pruebas cortas y las encuestas sobre los hábitos de compra y los valores y cómo se relacionan con la felicidad.

“El sitio está abierto a cualquier persona que quiera aprender más sobre sus hábitos de gasto”, dijo Howell, “y se ponen en un lugar donde puedan tomar mejores decisiones de consumo.”

“Esperamos que las personas con ciertas perspectivas de tiempo serían mucho más propensas a tomar decisiones de consumo que estén incluidos tanto en el lado más experimental o más materialista de las cosas”, dijo Howell, quien está preparando un nuevo estudio sobre el tema.

* Artículo extraído del Medical News Today.

Ahora, para disfrutar estos tiempos, comparto un par de time-lapses excepcionales 😉

Lotte: Grabada por su padre todas las semanas, desde su nacimiento hasta que cumplió 12 años… y continuará.

Midnight Sun: Un fenómeno natural que ocurre en los meses de verano al norte del Círculo Polar Ártico y al sur del Círculo Polar Antártico, donde el sol nunca se pone y se mantiene visible las 24 horas del día.

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Acerca de Ricardo Callirgos Borbor

"Tal vez yo sea un poco orgulloso, seco, frío en el trato con los demás, pero tambien es verdad que soy extremadamente sensible con mis allegados: la familia y los amigos".
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